Talleres y cursos de alimentación saludable

para que pases de la teoría a la práctica

Cada taller o curso está diseñado con mucho mimo para enseñarte a gestionar tu alimentación de forma consciente, fácil y divertida.

Talleres y cursos de alimentación saludable

para que pases de la teoría a la práctica

Cada taller o curso está diseñado con mucho mimo para enseñarte a gestionar tu alimentación de forma consciente, fácil y divertida.

¿Qué taller resuena contigo hoy?

Compra Saludable

“Compra con Coco” | 37€

Aprende a llenar tu carro de la compra de alimentos saludables para así poder preparar recetas rápidas, sanas y sencillas.
Cambia tus malos hábitos identificando los mejores alimentos.
Llena tu nevera de manera consciente y saludable.

MODALIDAD | online en directo

FECHA | Miércoles 23 de Junio

HORA | 19:00 h

DURACIÓN | 1 h 30 min.

En este taller aprenderás a hacer una compra saludable para toda la familia, te enseñaré los trucos básicos para entender el etiquetado nutricional y podrás practicar con etiquetas reales.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

– Hacer una compra consciente, racional y llena de productos saludables
– Planificar de manera eficiente tu lista de la compra
– Aprender a hacer la compra de manera inteligente y sana en menos tiempo
– Tener una despensa saludable
– Identificar cuáles son los alimentos procesados saludables
– Romper con los falsos mitos de la alimentación y las dietas (light, 0% azúcar etc..)
– Conseguir que las “etiquetas” sean tus mejores aliadas
– Identificar los productos de temporada para que tu compra sea más económica y sostenible
– Adquirir hábitos saludables para toda la vida en tan sólo 1 hora y media

TE LLEVARÁS...

– Un dossier con todos los trucos saludables que aprenderás en el taller.
– Plantillas que te ayudarán a organizarte mejor en tu día a día.
– La grabación para poderla tener a mano cuantas veces necesites.

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Próximos talleres

Batch Cooking

Ahorra tiempo en la cocina y prepara tu comida de la semana en tan solo 2 horas. Platos sanos y listos para consumir todos los días en tu nevera.

Apúntate a la lista de espera

Menú Semanal

Aprende a combinar y distribuir tus alimentos de manera saludable toda la semana.
Planifica un menú que se adapte los gustos y necesidades de toda la familia.

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Leer etiquetas

Aprende a leer el etiquetado nutricional con sencillos trucos para que identifiques de forma rápida qué productos son sanos y cuáles no.

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Ellos ya han hecho alguno de mis talleres

Me pareció muy interesante y ameno. Desde que ha empezado esta corriente de la "comida real" me ha hecho cambiar mi manera de relacionarme con la comida y echaba de menos poder ser "independiente" para saber identificar los alimentos menos saludables.
Elena Samper
El taller me pareció muy interesante y una manera rápida para aprender a comer sano optimizando el tiempo.
Nikole Luna
Participé en un taller de batch cooking y es realmente interesante para darte pautas de cómo organizar el menú semanal sin renunciar a alimentarse bien y tener tiempo libre.
Patricia Puertas
Me ha encantado el curso, lo hice en una tarde de lo interesante que es. Ahora ya no necesito usar ninguna app para mirar las etiquetas (encima en el súper nunca hay cobertura). ¡¡He aprendido mucho!!
Mª Isabel Martín
He asistido al taller de Batch Cooking en Benasque. Andrea es una profesional muy didáctica que transmite sus conocimientos para mantener una alimentación sana y sabrosa de manera fácil y organizada. Además nos ha enviado personalmente un montón de herramientas y recetas para poder llevar a cabo el Batch Cooking en casa. Si saca otro taller, repetiré sin duda.
Cristina Lana
El taller estuvo muy bien. Aprendí cuánto duran los alimentos y cómo organizarlos para comer más sano. Las recetas que incluye están muy bien, sobre todo las del desayuno, que es lo que más me cuesta. ¡Lo recomendaría sin dudar!
Miriam Ruiz
Recomiendo asistir al Taller de Batch Cooking. Me ha ayudado a organizar mis comidas y ahorrar tiempo. Además, he aprendido recetas nuevas muy apetitosas.
Eucaris Giraldo
Me encantó este Taller de Compra Saludable. Andrea es muy amena y divertida enseñando a alimentarnos y a cocinar rápido y fácil. Fue un placer estar ahí y ya he empezado a poner en práctica la fácil lectura de etiquetas
Esther Navarro
El taller fue muy interesante y ameno, la duración perfecta y lo mejor, el ver otra alternativa a la cocina tradicional para conciliar la vida actual.
Mª José Acín
He hecho dos cursos online con ella y me han parecido muy útiles. Las explicaciones y el material son de calidad y merece la pena si quieres empezar a controlar tu alimentación.
María Estalayo

¿Tienes dudas sobre algún taller?

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